Varför du vill ha 101 saker att göra

När jag berättar om min lista är det många som blir inspirerade och vill göra en egen. Andra tycker att det verkar roligt men inte är någonting för dem. Häromdagen blev jag lite ledsen när en bekant uttryckte det i formen "tyvärr har jag nog inga livsmål riktigt, eller så är de alldeles för höga, dyra eller ointressanta".

Jag tror inte på det. Alla har mål i livet, både kortsiktiga och långsiktiga. De kan vara vaga och abstrakta, men de finns där. Det kan däremot ofta vara väldigt svårt att plottra ner dem på en praktisk lista, och en lista som dessutom bara ska spänna över 1001 dagar. Men det gör ingenting, listan måste inte sträva efter att uppnå högsta nivån på livsambitionsstegen. Det finns nämligen något annat som alla har: en lång lista på saker som skulle vara kul att göra, någon gång. Saker som trots det ligger för långt ner i medvetandet för att prioriteras över TV-tittande eller att spela igenom samma datorspel en tredje gång. Det är de här sakerna som en lista över 101 saker att göra på 1001 dagar är absolut bäst på att lyfta fram. Saker som du vet skulle göra ditt liv roligare om du bara fick tummen ur att göra dem.

Det är inte viktigt vad det är. För mig är det att odla tomatplantor, att äta vegetariskt och att lära mig blanda spelkort sådär snyggt och enkelt. De där sakerna som jag så ofta tänkt att jag skulle vilja, men ... (Alternativt ett sätt att sluta skjuta upp några jag borde, men ...)

Din egen lista kommer att motivera dig att uppleva nya saker istället för att leva i slentrian. Alla gillar att ha konkreta och uppnåbara mål, att samla poäng, att få bocka av saker och känna att vi slutfört någonting. En lista gör att det kommer att bli mer värt för dig att välja en aktivitet från listan, istället för något du vanligtvis brukar göra, när du ska prioritera din tid, dina pengar eller ditt engagemang. Du kommer dessutom alltid att ha en vägledning att falla tillbaka på när du känner dig uttråkad eller rastlös. Det kommer att sporra dig att våga göra de där sakerna som du gärna skulle vilja prova men som du egentligen är lite rädd för.

Målet med listan är att du ska få ett rikare liv, så om du upplever att du saknar mål och riktning i livet kan det här vara precis vad du behöver.

Att skriva en lista

101 saker är fler saker än man först tror. Det är faktiskt sjukt många saker. Det är inte en lista man kastar ihop på en kväll, särskilt inte om man vill hitta 101 saker som kommer att vara roliga och relevanta även om två år. Låt det ta tid och tveka inte att surfa runt efter andras listor för inspiration. Men glöm inte bort att det är dina mål som är viktiga. Listan fungerar bara om du skriver upp sådant som du verkligen vill göra, inte sådant som det verkar häftigt att någon annan gör.

Ett bra knep kan vara att först lista några övergripande områden i livet, till exempel hälsa, kunskap, upplevelser eller nöje. Med utgångspunkt i sådana kategorier är det lättare att få en lista som är balanserad och som innehåller lagom mycket av varje del av livet. Tveka inte att blanda stort och smått, dyrt och gratis, långsiktigt och kortsiktigt. Det är viktigt för motivationen att regelbundet kunna avsluta punkter och det kan därför vara skönt att ha sådana mål som kan avslutas på en kväll. Väg upp det med långsiktiga mål, eller mål som innehåller flera steg. Undvik mål som låser in dig och som kan misslyckas redan innan 1001 dagar har gått. Ett typexempel där är "Löpträna minst två gånger i veckan", eller andra uppgifter som är beroende av att du gör någonting väldigt regelbundet.

När du väl fått listan på pränt är det bara att sätta igång. Du måste inte ha en publik lista och berätta om varje litet framsteg. Jag tror inte att särskilt många är intresserade av att följa varje steg jag tar på min lista. För mig är det däremot en sporre att fortsätta, att få berätta om det jag gör och dokumentera det för framtiden. Jag hade nog inte arbetat lika aktivt med min lista om jag hade haft den hemlig, troligen hade jag redan glömt bort den. Det är viktigt att få vara duktig och kryssa av saker. Ett stort egenvärde för mig är dessutom att jag hoppas på att kunna inspirera andra att börja med egna listor. Ju fler runt omkring mig som har liknande projekt, desto mer motiverad blir jag själv att fortsätta med mitt eget. Berätta gärna om du hakar på, så ska jag stötta dig så gott jag kan.

Här är ett bra verktyg för att räkna ut vilket datum det är om 1001 dagar: http://www.timeanddate.com/date/duration.html